Kudus, Berita Moeria(Bemo)
Dalam kondisi menyikapi semakin merajalelanya virus Corona — Cavid -19, tidak ada salahnya jika menyimak saran dari seorang psikolog yang diterima Berita Moeria (Bemo) per Minggu malam (29/3/2020) sebagai berikut:
*1.* Pisahkan diri Anda dari berita tentang virus. (Semua yang perlu kita ketahui, kita sudah tahu).
*2.* Jangan mencari informasi tambahan di Internet, itu akan melemahkan kondisi mental Anda.
*3.* Hindari mengirim pesan fatalistik. Beberapa orang tidak memiliki kekuatan mental yang sama dengan Anda (Alih-alih membantu, Anda dapat mengaktifkan patologi seperti depresi).
*4.* Jika memungkinkan, dengarkan musik di rumah dengan volume yang menyenangkan. Carilah permainan papan untuk menghibur anak-anak, bercerita dan rencana masa depan.
*5.* Pertahankan disiplin di rumah dengan mencuci tangan, memasang tanda atau alarm untuk semua orang di rumah.
*6.* Suasana hati positif Anda akan membantu melindungi sistem kekebalan tubuh Anda, sementara pikiran negatif telah terbukti menekan sistem kekebalan Anda dan membuatnya lemah terhadap virus.
*7.* Yang paling penting, sangat percaya bahwa ini akan berlalu dan bahwa alam semesta ada di tangan Tuhan. Dia adalah Tuhan yang penuh cinta dan bukan dari hukuman.(sup)
Posting Komentar